Category: Programi za odrasle

Svjesni smo da se kod nas još uvijek važnost vježbanje u trudnoći ne shvaća dovoljno ozbiljno i želimo to promijeniti. Vježbanje trudnicama donosi puno dobroga prije poroda, za vrijeme poroda, pa čak i u razdoblju oporavka od poroda. Trudnoća bi svakoj ženi trebala biti posebno i čarobno razdoblje u životu, a često to nije zbog…

Aposulutni trening kondicijske pripremljenosti tijela! Razvoj snage, izdržljivosti, eksplozivnosti, koordinacije, agilnosti, fleksibilnosti te mentalnog fokusa za uspješno svladavanje bilo kakvih postavljenih zadataka. Različiti organizacijski oblici rada, rad u stanicama, kružni oblik rada, poligon prepreka, različiti kombinirani sustavi promjena, trening natjecateljskog karaktera. Rad s različitim rekvizitima, vježbama vlastite težine tijela, vježbe u parovima, jednostavnost i kompletnost…

Specifičan i sustavan trening za podizanje razine utreniranosti i drugih važnih sposobnosti sportaša. Svojom specifikom i organiziranim trenažnim operatorima, namijenjen je naprednim i već utreniranim sportašima koji žele poboljšanje svoje tjelesne i mentalne forme na svim razinama. Pod stručnim vodstvom kineziologa, sustavnim i slojevitim radom dovodimo Vas do Vaših ciljeva u zadanom periodu. Razvoj tjelesne…

Imate li problema s kralježnicom, koljenima ili niste sigurni imate li dovoljno iskustva od prije, ne brinite jer ništa od navedenog vas stvarno ne bi trebalo spriječiti da dođete na vježbanje. Pilates je trening koji unapređuje mišićnu snagu, fleksibilnost i izdržljivost mišića trbuha, leđa, nogu, ruku i bokova. Treningom lakšeg intenziteta uz jednostavnije vježbe dobro…

Naš centar pruža usluge rezervacije nogometnih terena. Raspolažemo sa dva natkrivena i zimi zatvorena i grijana nogometna terena dimenzija 40×20 metara, sa umjetnom travom koja je postavljena izradom najnovije tehnologije. Uz najam terena dobivate rasvjetu od 16 velika reflektora, svlačionice vrhunske higijene sa 6 tuševa, te markere i lopte.

Kao u svim sportovima ključ u ovom sportu je u upornosti. Izbor sprava i pomagala u našem centru je raznovrstan tako da gotovo svaku mišićnu grupu možete vježbati na funcionalan način. Naš tim trenera vrlo rado će objasniti i demonstrirati svaku vježbu na našm grupnim programima. Za napredni trening jačanja stoji Vam na raspolaganju dio…